今天陪妹妹去看新陳代謝科(其實就是減肥科==")
在和醫生面談的時候(對，我也跟進去了)
醫生說:其實愛吃，本是生物的本能
是為了要能夠活下去的本能
所以我們常常會嘴饞，會想吃東西
但是久而久之，這就會變成習慣
就會變胖了
而要減肥呢
並不是要你什麼都不吃
是要你獲取足夠的能量就夠了
不要再想要吃其他的東西
試著改變已經養成習慣的本能
聽醫生說的都好像很簡單，很輕鬆
但是醫生說
他以前一餐要吃兩碗飯，要他留下一口飯在碗中
這個行為，就讓他思考了一個月
姑且不論這個醫生是不是再給我騙
重點就是那個啟動的點
藥物只是在初期輔助而已
以後還是要靠自己維持
我想 我自己先試著從慢慢吃&留一口飯開始好了
兩個星期後，如果我妹妹效果有呈現出來
我就要去看醫生了
新陳代謝科是要自費的
有點貴，要少買兩~三雙鞋
某某胖，要贊助我嗎??
ㄎㄎ
請先 登入 以發表留言。